Mandi detoks sangat populer di spa di seluruh dunia karena memungkinkan tubuh Anda untuk menghilangkan racun yang secara instan membantu Anda merasa lebih baik. Bila dilakukan dengan benar, mandi ini juga dapat membantu Anda menyerap nutrisi dan mineral penting ke dalam tubuh Anda yang sangat bermanfaat dan membuat Anda merasa luar biasa.
Dengan gaya DIY yang sesungguhnya, kami telah menemukan resep luar biasa untuk mandi detoksifikasi. Anda perlu memastikan bahwa Anda memiliki sekitar 40 menit gratis untuk mandi. 20 menit pertama memungkinkan Anda untuk membersihkan tubuh dari racun sementara 20 menit sisanya membantu Anda menyerap mineral.
Mulailah dengan mengisi bak mandi Anda dengan air yang Anda sukai. Anda ingin menambahkan:
- 2 cangkir Garam Epsom - Dapatkan dari Amazon
- 2 cangkir soda kue - Dapatkan dari Amazon
- 1 sendok makan hingga 1/3 cangkir jahe bubuk atau teh jahe segar - Dapatkan dari Amazon
- Sekitar 20 tetes minyak esensial favorit Anda - Dapatkan dari Amazon
Garam membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda dan memanggang soda memiliki sifat anti-jamur yang sangat baik. Ini akan membuat Anda merasa lembut dan segar juga. Harap dicatat bahwa jahe dapat menyebabkan kulit menjadi merah untuk beberapa saat, jadi jika Anda tidak nyaman menggunakannya, Anda dapat menghilangkannya. Anda dapat memilih aromaterapi atau minyak esensial yang Anda inginkan. Ini memberi aroma mandi yang sangat bagus pada Anda, jadi pilihlah sesuatu yang membantu Anda rileks. Lavender dan kayu putih keduanya adalah pilihan yang menenangkan. Anda juga dapat menggunakan ramuan segar jika Anda menggunakannya sebagai pengganti minyak esensial.
Itu saja mix campur bahan-bahan di dalam air mandi dan rendam selama 40 menit. Anda harus mulai berkeringat dalam beberapa menit pertama saat mandi. Ini bagus karena keringatlah yang akan melepaskan racun dari tubuh Anda. Jika Anda terlalu panas, tambahkan air dingin secukupnya agar mandi lebih nyaman. Ini adalah saat yang tepat untuk melembabkan rambut Anda jika Anda menginginkan atau hanya memainkan musik favorit, mematikan lampu, menyalakan beberapa lilin, dan benar-benar rileks dan nikmati diri Anda sendiri.
Pastikan untuk minum banyak air setelah mandi detoksifikasi Anda.
