Tortilla adalah camilan yang sempurna. Jujur, mereka sangat fleksibel. Anda dapat meletakkan apa pun di atasnya dan rasanya enak. Sayangnya, mereka juga mengemas beberapa karbohidrat. Saya telah secara aktif menonton karbohidrat saya belakangan ini dan ada lebih banyak karbohidrat dalam satu tortilla tepung daripada yang saya izinkan sepanjang hari.

Itu membuat cintaku untuk tortilla sedikit sedih. Jadi, saya mulai mencari alternatif. Dan saya menemukan resep menakjubkan ini untuk tortilla zucchini yang membantu mengembalikan semuanya ke perspektif.

Hanya ada beberapa sendok makan tepung dalam tortilla ini, jadi mereka sangat rendah karbohidrat. Mereka juga rendah lemak dan sangat lezat. Anda makan roti zucchini, kan? Mengapa bukan zucchini tortilla?

Berbicara tentang roti zucchini, jika Anda belum mencoba resep roti zucchini lemon lezat ini, Anda benar-benar kehilangan. Ini dengan cepat menjadi roti manis favorit keluarga saya, dan kami membuatnya untuk segala macam kesempatan mulai dari makanan penutup sederhana hingga reuni keluarga.

Sekarang, kembali ke tortilla. Mereka dibumbui hanya dengan oregano besar, yang benar-benar membuat mereka lezat. Apakah saya menyebutkan bahwa mereka juga dipanggang? Panggang versus goreng membuat mereka jauh lebih sehat dan lebih rendah dalam segala jenis lemak dan kolesterol jahat.

Ini benar-benar akan menjadi camilan favorit Anda - mereka sudah menjadi favorit saya. Saya telah membuat beberapa batch hanya untuk dimiliki ketika saya mendapatkan kudapan dan ini sangat bagus. Beri mereka salsa dan krim asam, atau alpukat apa pun yang Anda inginkan. Apa pun yang Anda pakai pasti lezat.

Saya suka resep sederhana dan ini benar-benar sederhana. Dibutuhkan kurang dari setengah jam dari awal hingga selesai. Saya membutuhkan resep mudah seperti ini dalam hidup saya Saya biasanya sangat sibuk sehingga saya tidak punya waktu untuk memasak makanan mewah dan itu membuat saya sedih.

Ketika saya bisa meletakkan makanan lezat di atas meja atau bahkan makanan ringan hanya dalam beberapa menit, ini adalah hari yang baik. Ambil casserole kubis keju ini misalnya. Anda dapat memilikinya di meja makan dalam waktu sekitar setengah jam dan sangat lezat.

Hanya dalam 25 menit, dengan hanya beberapa bahan, Anda dapat memiliki tortilla zucchini rendah lemak dan rendah karbohidrat yang luar biasa ini untuk ngemil. Mereka bagus untuk malam taco jika Anda menonton karbohidrat Anda atau kapan saja Anda memiliki keinginan untuk mengisi sesuatu namun sehat.

Zucchini Tortillas

Waktu Persiapan: 10 menit

Waktunya memasak: 15 menit

Total waktu: 25 menit

Hasil: 6 porsi

Ukuran penyajian: 1, 5 oz (40 g)

Masakan: Amerika

Jenis: Makanan Pembuka

Bahan:

1 ½ cangkir parutan zucchini, diperas
1 butir telur
8 sdm. tepung
1 sendok teh. oregano kering

Instruksi

1. Bumbui zucchini parut dengan sedikit garam. Tunggu sebentar dan peras sekali lagi untuk menghilangkan kelebihan air.
2. Tambahkan tepung, telur, dan oregano, lalu aduk rata.
3. Bagilah menjadi 6 bagian dan sebarkan masing-masing ke dalam cakram 10 inci (10 cm) di atas loyang yang dilapisi kertas atau alas silikon.
4. Panggang pada suhu 350 F (180 C) selama 20-30 menit atau sampai tortilla berwarna cokelat di bagian tepinya tetapi masih lunak di tengah.
5. Selesai dengan topping yang disukai.

Parut zucchini dan peras kelembabannya.

Hanya empat bahan memberi Anda dunia rasa yang lezat.

Ratakan campuran menjadi lingkaran di atas kertas perkamen.

Panggang hingga kelezatan renyah - rendah lemak dan penuh rasa.

Isi dengan topping lezat dari salsa hingga krim asam dan nikmatilah!

Hasil: 6

Tortilla Zucchini Sehat Dan Lezat

Mencetak

Waktu Persiapan 10 menit Waktu Masak 15 menit Total Waktu 25 menit

Bahan

1 cangkir zucchini parut, diperas
1 butir telur
8 sdm. tepung
1 sendok teh. oregano kering

Instruksi

Bumbui zucchini parut dengan sedikit garam. Tunggu sebentar dan peras sekali lagi untuk menghilangkan kelebihan air.
Tambahkan tepung, telur, dan oregano, lalu aduk rata.
Bagilah menjadi 6 bagian dan sebarkan masing-masing ke dalam disk 10 cm (4 inci) di atas loyang yang dilapisi kertas atau tikar silikon.
Panggang pada suhu 180 C (350 F) selama 20-30 menit atau sampai tortilla berwarna cokelat di bagian tepinya tetapi masih lunak di tengah.
Akhiri dengan topping yang disukai.

Informasi nutrisi:

Menghasilkan:

Ukuran Porsi:

1, 5 ons
Jumlah Per Penyajian: Kalori: 81 Total Lemak: 1.4g Lemak Jenuh: 0.4g Kolesterol: 41mg Sodium: 20mg Karbohidrat: 13.7g Serat: 1.1g Gula: 0.9g Protein: 3.5g © Vanessa Beaty Masakan: Amerika / Kategori: Makanan Pembuka