Ayam parmesan adalah favorit keluarga di banyak meja makan. Masalahnya adalah, seringkali makanan sulit untuk disiapkan dan kadang-kadang memakan waktu lebih lama dari yang Anda harus buat. Bagi para ibu dan ayah yang sibuk yang memiliki sedikit waktu di malam hari untuk menyiapkan makanan yang sehat, ayam parmesan mungkin tampak seperti sesuatu yang Anda tidak punya waktu untuk membuatnya.

Sampai sekarang - resep parmesan ayam sehat ini hanya membutuhkan waktu sekitar setengah jam untuk membuatnya dari awal hingga selesai. Itu berarti bahwa Anda dapat memberi makan keluarga Anda makanan bergizi dan lezat, dalam waktu setengah dari waktu yang Anda perlukan untuk menyiapkan sesuatu yang serupa. Ini bagus untuk mereka yang sibuk di malam hari ketika Anda biasanya menggunakan makanan cepat saji atau makanan yang kurang sehat hanya untuk menghemat waktu.

Ayam selalu merupakan pilihan yang sehat dan ketika Anda mengombinasikannya dengan saus tomat dan keju mozzarella, itu langsung menjadi makanan yang bahkan dinikmati oleh pemakan yang paling disukai sekalipun. Saya suka betapa mudahnya ini, dan resepnya memberi empat sehingga ini adalah makanan keluarga yang sempurna. Jika Anda perlu mengubah untuk porsi lebih banyak, pastikan Anda menambahkan semua bahan sehingga resep Anda keluar tanpa cacat.

Penambahan remah roti panko dan keju parmesan menjadikan ini makanan yang pasti akan dicintai keluarga Anda. Fakta bahwa Anda dapat membuatnya dengan cepat membuatnya menjadi sesuatu yang Anda sukai. Ini adalah makanan lezat dan sehat yang sempurna untuk malam yang dingin dan pasti akan menjadi favorit di meja makan Anda.

Resep Parmesan Ayam Panggang

Waktu Persiapan: 20 menit

Waktunya memasak: 15 menit

Total waktu: 35 menit

Hasil: 4

Ukuran penyajian: 7 ons (200 g)

Masakan: Amerika

Jenis: Utama

Bahan:

2 dada ayam besar tanpa tulang;
1 butir telur;
2 sdm air;
1 cangkir remah roti panko;
½ cangkir tepung;
½ cangkir keju parmesan;
1 sdt herbal Italia kering;
4 sdm saus tomat;
8 iris mozzarella segar;
minyak zaitun untuk digoreng.

Instruksi

1. Persiapkan stasiun pengerukan Anda: campur tepung dengan rempah-rempah Italia dan sejumput garam, campur remah roti dengan keju dan kocok satu telur dengan 2 sdm air dingin.
2. Potong setiap dada ayam menjadi dua memanjang, tumbuk sampai rata, bumbui dengan garam dan merica.
3. Celupkan ayam ke dalam tepung, buang sisa, lalu dalam telur dan akhirnya dalam panko. Ayam coklat dalam minyak zaitun yang dipanaskan dengan api besar selama 1-2 menit di setiap sisi, atasnya dengan dua iris mozzarella.
4. Panggang pada suhu 375 F (190 C) selama 10-12 menit atau sampai keju meleleh dan ayam matang.
5. Sajikan dengan saus tomat dan sayuran segar pilihan.

Daging dada ayam dan remah roti panko bergabung untuk membuat hidangan keluarga yang lezat ini.

Parmesan suwir memberikan rasa ayam yang lezat.

Tambahkan irisan mozzarella ke dada ayam sebelum dipanggang.

Tutup dengan saus tomat dan bumbu Italia segar.

Parmesan Ayam ini enak dilihat seperti halnya untuk dimakan.

Hasil: 4

Parmesan Ayam Panggang Makanan Sehat Yang Sempurna Untuk Keluarga Yang Sibuk

Mencetak

Ayam parmesan adalah favorit keluarga di banyak meja makan. Masalahnya, sering kali sulit untuk menyiapkan dan kadang-kadang memakan waktu lebih lama dari yang Anda harus buat. Bagi para ibu dan ayah yang sibuk yang memiliki sedikit waktu di malam hari untuk menyiapkan makanan yang sehat, ayam parmesan mungkin tampak seperti sesuatu yang Anda tidak punya waktu untuk membuatnya.

Waktu Persiapan 20 menit Waktu Masak 15 menit Total Waktu 35 menit

Bahan

2 dada ayam besar tanpa tulang
1 butir telur
2 sdm. air
1 cangkir remah roti panko
½ cangkir tepung
½ cangkir keju parmesan
1 sdt herbal Italia kering
4 sdm. saos tomat
8 potong mozzarella segar
minyak zaitun untuk digoreng

Instruksi

Persiapkan stasiun pengerukan Anda: campur tepung dengan bumbu Italia dan sedikit garam. Campur remah roti dengan keju dan kocok satu telur dengan 2 sdm. air dingin.
Potong setiap dada ayam menjadi dua memanjang, tumbuk sampai rata, bumbui dengan garam dan merica.
Celupkan ayam ke dalam tepung, buang sisa, lalu dalam telur dan akhirnya dalam panko. Ayam coklat dalam minyak zaitun yang dipanaskan dengan api besar selama 1-2 menit di setiap sisinya, atasnya dengan dua iris mozzarella.
Panggang pada suhu 190 C (375 F) selama 10-12 menit atau sampai keju meleleh dan ayam matang.
Sajikan dengan saus tomat dan sayuran segar pilihan.

Informasi nutrisi:

Menghasilkan:

Ukuran Porsi:

7 ons
Jumlah Per Penyajian: Kalori: 442 Total Lemak: 15.2g Lemak Jenuh: 7.5g Kolesterol: 163mg Sodium: 684mg Karbohidrat: 18.8g Serat: 1.2g Serat: 1.2g Protein: 57g © Vanessa Beaty Masakan: Italia / Kategori: Hidangan utama