Saya menemukan resep ayam dan pasta yang lezat ini dan tahu bahwa keluarga saya akan menyukainya. Mereka suka ayam, setelah semua dan pasta selalu memperlakukan.

Jadi, saya membuat yang ini malam untuk makan malam dan mereka benar-benar menyukainya. Ini resep yang sederhana juga. Ini adalah salah satu dari makan malam sehat yang dapat Anda masak dalam waktu yang sangat singkat, sehingga sangat cocok untuk malam hari sibuk Anda.

Ini juga sangat mudah untuk menyesuaikan resep agar kurang atau lebih sesuai kebutuhan. Dan, jika Anda bukan penggemar paha ayam seperti resep resepnya, Anda selalu bisa mengganti stik drum atau payudara. Dan Anda dapat menggunakan pasta apa pun yang disukai keluarga Anda - bicarakan resep yang fleksibel!

Anda bahkan punya waktu untuk membuat brownies cokelat chip lezat ini sebagai hidangan penutup.

Jika Anda membutuhkan resep sederhana yang pasti akan memenuhi keluarga Anda, ini dia. Ini benar-benar cepat dan mudah dibuat dan ada begitu banyak lauk yang cocok dengan ini - atau Anda bisa menyajikan ayam dan pasta dan menambahkan salad sisi kecil.

Itu semua yang Anda butuhkan untuk hidangan lezat. Cobalah salah satu dari tiga salad musim panas yang lezat dan mudah ini untuk memuji ayam dan pasta Anda.

Jamur ayam dan cremini bekerja sama untuk memberikan hidangan pasta ini rasa yang luar biasa

Resep ini matang dengan cepat dan mudah - ini adalah makanan pertengahan minggu yang sempurna

Sajikan dengan pasta favorit Anda untuk favorit keluarga yang terjamin

Hasil: 4 Porsi

Resep Pasta Ayam Sehat Dan Lezat

Mencetak

Keluarga saya makan banyak ayam. Ini benar-benar adalah salah satu pilihan tersehat dalam memilih protein untuk makan malam. Jadi, karena kita makan banyak ayam, saya selalu mencari resep ayam baru yang hebat. Saya menemukan resep ayam dan pasta yang lezat ini dan tahu bahwa keluarga saya akan menyukainya. Mereka suka ayam, setelah semua dan pasta selalu memperlakukan.

Waktu Persiapan 10 menit Waktu Masak 25 menit Total Waktu 35 menit

Bahan

1 bawang putih sedang, dicincang
3-4 paha ayam
2 cangkir jamur cremini, diiris
1 sendok teh. serpihan cabai
2 cangkir tomat ceri
2 sdm. dari gula
2 sdm. pasta tomat
cangkir kaldu ayam
1 sendok teh. ramuan Italia kering
2 sdm. tepung
Pasta yang dimasak untuk disajikan

Instruksi

Panaskan sedikit minyak sayur di atas api sedang. Tempatkan paha ayam dalam minyak dan goreng sampai renyah dan dimasak di luar tetapi masih mentah di tengah.
Gunakan wajan yang sama dengan yang dimasak ayam (tanpa mencuci) untuk menumis jamur dengan bawang selama 5 menit.
Tambahkan tepung, bumbu kering, garam dan merica. Masukkan tomat ke dalam dan setelah beberapa menit hancurkan dengan sendok.
Tuang kaldu ayam, tambahkan pasta tomat dan potongan ayam. Kecilkan api dan masak saus selama 15 menit atau sampai kental dan ayam matang. Sesuaikan bumbu.
Sajikan di atas pasta favorit Anda, ditaburi dengan keju dan peterseli.

Informasi nutrisi:

Menghasilkan:

4 porsi

Ukuran Porsi:

7 ons (200 g)
Jumlah Per Penyajian: Kalori: 427 Total Lemak: 9, 7g Lemak Jenuh: 2, 5g Kolesterol: 134mg Sodium: 222mg Karbohidrat: 43.1g Serat: 3, 1g Gula: 8.5g Protein: 40, 7g © Vanessa Beaty Masakan: Amerika / Kategori: Hidangan utama