Saya ingat suka menggulung buah ketika masih anak-anak (atau kulit buah, seperti orang-orang suka menyebutnya tetapi saya merasa hal itu tidak menyenangkan), ibu saya selalu memasukkannya ke dalam kotak makan siang sekolah saya. Sementara beberapa dari Anda mungkin juga ingin memberi anak-anak Anda camilan sehat ini, mereka mungkin tidak cukup sehat seperti yang kita duga sebelumnya. Dimasukkannya bahan pengawet dan aditif yang tidak mungkin diucapkan berarti ada banyak hal di sana yang mungkin tidak kita inginkan, jadi izinkan saya menunjukkan kepada Anda bagaimana membuat versi yang jauh lebih sehat dari bahan-bahan ini baik untuk Anda maupun Anda anak-anak akan menikmati.

Strawberry sederhana

Untuk resep yang sangat mudah ini, Anda hanya perlu dua bahan: stroberi dan madu!

Resep video oleh Hoopla Kidz

Mulailah dengan melemparkan tiga cangkir stroberi dan tiga sendok makan madu ke dalam blender dan beri campuran yang baik sehingga hasil akhirnya pada dasarnya adalah jus stroberi (tahan keinginan untuk langsung meminumnya!). Selanjutnya, lapisi nampan oven Anda dengan kertas roti dan oleskan jus secara merata ke seluruh bagian. Sangat penting bagi Anda untuk melakukannya secara merata, jika tidak, beberapa bagian akan kenyal sementara yang lain terlalu garing. Masukkan itu ke dalam oven fan pada 210 atF (100 C) selama sekitar satu jam pastikan untuk membalikkan semuanya lebih dari setengah proses.

Ketika dilakukan di oven, cukup potong menjadi strip dan gulung setiap strip simpan kertas sehingga tidak menempel dengan sendirinya. Maka saya sarankan Anda memperhatikan ekspresi anak-anak Anda ketika mereka makan makanan lezat mereka untuk melihat apakah mereka mencintai mereka sama seperti Anda ketika Anda seusia mereka!

Mangga yang Memukau

Roll-up mangga kenyal ini bahkan lebih mudah dibuat karena yang Anda butuhkan hanyalah buah itu sendiri. Mangga sudah bagus dan manis sendiri sehingga Anda tidak perlu tambahan gula.

Resep Video Kelly Senyei – JustATaste

Mulailah dengan empat mangga potong dadu ini setara dengan sekitar tiga mangga besar. Ini cara yang bagus untuk mengupas mangga tanpa membuang daging yang berair. Ini bisa masuk dalam blender atau food processor sampai Anda mendapatkan pure yang halus. Hal terbaik untuk melapisi nampan kue Anda adalah tikar Silpat, tetapi seperti halnya stroberi, Anda dapat menggunakan kertas roti / roti. Ambil spatula offset Anda dan pastikan untuk menyebarkan campuran ini serata mungkin sehingga setiap gigitan akan menjadi kenyal yang lezat seperti yang berikutnya.

Penyebaran kuning yang semarak ini kemudian masuk ke oven pada suhu 175 F (80 C) selama sekitar empat jam should itu harus tetap lengket saat disentuh karena Anda tidak benar-benar memasaknya, hanya mengeringkannya itu keluar. Setelah keluar, pasang selembar kertas lilin di atasnya dan balikkan sehingga Anda dapat memotongnya menjadi potongan-potongan dan menggulung semuanya!

Jika Anda menyimpan ini dalam wadah kedap udara, mereka harus bertahan selama sekitar satu minggu, meskipun tidak ada cara saya akan membiarkan mereka dimakan selama itu!
Saya juga menemukan sejumlah besar resep dan kombinasi hebat lainnya di web, jadi cobalah juga!

Strawberry pedas

Resep ini sangat cocok untuk Anda yang suka sedikit tendangan hanya satu cabai habanero akan melakukan trik. Anda akan mendapatkan rasa manis berry yang bagus dengan rasa pertama Anda yang kemudian ditindaklanjuti dengan sedikit panas pada akhirnya.

Petunjuk Resep dan Kredit SharedAppetite

Apple Hijau yang Cantik

Resep lezat ini memiliki bahan rahasia yang tidak akan pernah bisa ditebak oleh anak Anda dari rasa bayam! Ini mungkin terdengar agak aneh, tetapi rasanya pasti enak, dan ini cara yang bagus untuk menyelinap bayam kepada anak-anak Anda tanpa mereka sadari.

Petunjuk Resep dan Kredit OhMyVeggies

Aprikot Luar Biasa

Resep roll-up aprikot lezat ini menggunakan nektar agave untuk sedikit rasa manis. Bahan ini sebenarnya lebih manis daripada gula, jadi Anda benar-benar tidak perlu menggunakan terlalu banyak. Jika Anda tidak terlalu yakin tentang itu, gunakan saja madu, atau cicipi pure sebelum menambahkan pemanis untuk melihat apakah Anda benar-benar membutuhkannya.

Petunjuk Resep dan Kredit TheLittleRedHouse

Pisang Cemerlang

Satu hal yang akan saya akui dengan roll-up buah pisang ini adalah bahwa tampilannya tidak terlalu membangkitkan selera, tapi itu sebenarnya hal yang baik. Itu semua alami, jadi jika Anda ingin terlihat kuning cerah seperti di toko, Anda harus merusaknya dengan pewarnaan. Jangan menilai buku dari sampulnya, karena camilan kenyal ini lezat!

Petunjuk Resep dan Kredit OhMyVeggies

Plum sempurna

Plum adalah salah satu buah favorit saya sepanjang masa karena mereka memiliki kegetiran yang memotong rasa manis, dan itu benar-benar menarik bagi selera saya. Jika Anda tidak menyukai kandungan gula, cobalah menggantinya dengan madu.

Petunjuk Resep dan Kredit Natasha'sKitchen

Blueberry dan Chia yang Berani

Ini adalah resep yang sangat sehat karena tidak hanya mengandung dua makanan super utama - bebereberry dan biji chia - tetapi juga tidak menambahkan gula. Ada dua bahan menarik lainnya, saus apel dan kurma. Bukankah warna itu luar biasa?

Petunjuk Resep dan Kredit HomemadeHearts

Selamat Mangga dan Strawberry

Jangan takut untuk mencampur buah-buahan dan berry bersama-sama. Itulah keindahan roll-up buah buatan sendiri Anda bisa mencampur dan mencocokkan dan melihat apa yang Anda suka. Situs ini juga menyarankan kombinasi yang sangat menarik dari tomat, persik, anggur dan stroberi.

Petunjuk Resep dan Kredit PipAndEbby

Strawberry yang Lezat, Raspberry dan Basil

Dimasukkannya kemangi segar ke dalam resep yang berrylicious ini adalah ide yang jenius. Ini benar-benar memberi Anda kesegaran herba yang tidak pernah Anda harapkan dalam roll-up, tetapi sekarang tidak akan pernah ingin menghilangkan lagi. Pastikan Anda membuat cukup karena ini akan menelan dengan cepat!

Petunjuk Resep dan Kredit WillowBirdBaking

Kentang Manis dibumbui dan Apple

Ini adalah pertama kalinya saya mendengar tentang menambahkan sayuran ke dalam rangkaian buah dan saya harus mengatakan saya terkejut dan tertarik! Penambahan beberapa bumbu khas ubi jalar pasti akan membuat resep ini menjadi hit nyata.

Petunjuk Resep dan Kredit SavoryLotus

Jika Anda telah pergi berbelanja buah gila dan ingin menggunakan sisa produk Anda dalam beberapa resep sehat lainnya, cobalah resep sarapan oatmeal semalam bergizi dan sangat lezat ini. Dan setelah Anda mengupas buah dan sayuran Anda, gunakan kulitnya dengan baik daripada hanya membuat lebih banyak sampah.