Salah satu hal terbaik tentang musim liburan adalah MAKANAN. Semua kue, kue, coklat, minuman ... Saya menantikannya setiap tahun. Tapi itu juga salah satu aspek terburuk dari liburan, karena biasanya menghasilkan kenaikan sekitar 10 pound pada skala! Aduh. Dan kemudian saya harus berjuang untuk kehilangan semuanya tepat waktu untuk musim pantai.

Saya biasanya tidak sepenuhnya berhasil. Terlalu sering, saya mengandalkan berbagai flushes dan pembersihan seperti resep air detoksifikasi ini, dan mereka hanya tidak melakukan trik jangka panjang, bahkan jika mereka membantu dalam jangka pendek.

Saya telah mencari situs otoritas (lihat daftar hebat di sini) untuk solusinya, tetapi saya cenderung diintimidasi ketika mencoba membaca semuanya.

Saya kemudian menuju ke YouTube di mana saya biasanya melihat banyak saran yang benar-benar bodoh yang tidak akan pernah berhasil di kehidupan nyata.

Tapi tidak kali ini! Kali ini saya menemukan video yang penuh dengan akal sehat, peretasan penurunan berat badan yang membumi.

Hanya karena sesuatu itu masuk akal, bukan berarti kita tidak perlu diingatkan! Maksudku, banyak dari ini adalah hal-hal yang harus kita ketahui — tetap terhidrasi, lebih banyak istirahat, hilangkan gula dan pati, dan sebagainya — tetapi ada alasan mengapa sebagian besar dari kita tampaknya tidak bisa menurunkan berat badan: kita melupakan hal ini!

Saya pikir faktor lainnya adalah hanya kita tidak perlu ingin mengingatnya. Video seperti ini mengingatkan kita bahwa menurunkan berat badan dan mempertahankannya sebenarnya adalah kerja keras.

Tapi tahukah Anda? YouTube membutuhkan lebih banyak video seperti ini.

Anda harus tetap dengan perubahan yang Anda buat, tetapi jika Anda menindaklanjutinya, Anda harus mencapai target berat Anda jauh lebih cepat tahun ini — dan Anda harus dapat mempertahankan berat badan Anda sepanjang 2017!