Dalam waktu kurang dari satu jam, Anda dapat menempatkan makanan yang luar biasa di atas meja yang pasti akan menggetarkan bahkan pemakan pilihan Anda. Hidangan ayam, brokoli, dan nasi yang keju ini sangat cocok untuk berbagai tingkatan.

Pertama, sangat mudah dibuat. Ini juga merupakan hidangan cepat yang bisa Anda miliki di meja dengan cepat - membuatnya sempurna untuk mereka yang sibuk di malam hari. Plus, itu enak jadi pasti ada manfaatnya.

Anak-anak saya adalah pemilih makanan, jadi saya tidak yakin mereka akan makan ini. Saya sangat senang ketika mereka praktis menjilat piring sampai bersih! Dengan daging ayam putih, bawang putih, bawang merah, nasi, brokoli, dan keju cheddar yang tajam, pasti ada faktor yum yang mendukungnya dan mereka semua menyukainya.

Saya hanya punya sedikit waktu untuk memasak makanan keluarga yang sehat dan bergizi. Itu membuat saya sangat bahagia ketika saya menemukan sesuatu yang sesuai dengan tagihan itu dan cukup cepat untuk memasak pada malam-malam yang sibuk itu. Gulungan bacon isi keju ini adalah resep hebat lainnya yang disukai anak-anak saya.

Jika Anda membutuhkan sesuatu yang Anda tahu anak-anak akan makan dan sesuatu yang dapat Anda miliki di meja pada saat mereka menyelesaikan pekerjaan rumah mereka, saya sangat merekomendasikan yang ini. Selain itu, ada brokoli di dalamnya - yang agak disembunyikan oleh keju - jadi ini cara yang baik untuk membuat mereka memakan sayuran mereka.

Saya benar-benar menyelinap bayam melewati saya dengan resep spaghetti bayam bacon bayam ini. Terkadang kita ibu hanya harus sedikit licik untuk menyelesaikan pekerjaan. Jadi, jika Anda ingin yang benar-benar lezat dan sangat mudah untuk membuat makanan untuk malam-malam yang sibuk, ini bagus. Apa yang tidak disukai dari ayam, nasi, brokoli, dan keju? Ini enak sekali dalam satu kali makan yang pasti akan dinikmati keluarga Anda.

Ayam Cheesy, Brokoli, dan Nasi

Waktu Persiapan: 10 menit

Waktunya memasak: 25-30 mnt

Total waktu: 35-40 mnt

Hasil: 4-6 porsi

Ukuran penyajian: 200-300 g (7-10, 5 ons)

Masakan: Amerika

Jenis: Utama

Bahan:

2 sdm. dari minyak zaitun

½ bawang putih besar, potong dadu

2 siung bawang putih, cincang

1 dada ayam besar, potong kecil-kecil

1 cangkir nasi mentah

2 cangkir kaldu sayuran

2 cangkir kuntum brokoli

2 cangkir keju tajam parut

Instruksi

1. Goreng bawang dengan minyak zaitun di atas api sedang selama 2 menit atau sampai transparan. Tambahkan ayam dan sedikit garam. Lanjutkan memasak sampai potongan ayam putih di setiap sisi.

2. Tambahkan bawang putih cincang, aduk dan tambahkan nasi. Setelah beberapa menit, tuangkan kaldu sayuran dan tutup panci dengan tutupnya.

3. Lover panas untuk didihkan dan masak selama 10-12 menit. Tambahkan kuntum brokoli, aduk dan lanjutkan memasak selama 10 menit atau sampai semua cairan menyerap.

4. Angkat dari api, aduk setengah keju dan taburkan sisanya di atas sebelum disajikan.

Ayam, brokoli, dan nasi memberi hidangan ini nutrisi dan rasa.

Masak ayam dalam minyak zaitun sampai agak matang.

Kaldu sayur memasak nasi dan memberinya rasa yang enak.

Ini adalah hidangan berwarna indah saat selesai juga.

Kebaikan murahan di setiap gigitan!

Hasil: 5

Hidangan Ayam Lezat, Brokoli, dan Nasi Ini Cepat, Mudah, dan Lezat

Mencetak

Waktu Persiapan 10 menit Waktu Masak 30 menit Total Waktu 40 menit

Bahan

2 sdm. dari minyak zaitun
bawang putih besar, potong dadu
2 siung bawang putih, cincang
1 dada ayam besar, potong kecil-kecil
1 cangkir nasi mentah
2 cangkir kaldu sayuran
2 cangkir kuntum brokoli
2 cangkir keju tajam parut

Instruksi

Goreng bawang dengan minyak zaitun di atas api sedang selama 2 menit atau sampai tembus. Tambahkan ayam dan sedikit garam. Lanjutkan memasak sampai potongan ayam putih di setiap sisi.
Tambahkan bawang putih cincang, aduk dan tambahkan nasi. Setelah beberapa menit, tuangkan kaldu sayuran dan tutup panci dengan tutupnya.
Lover panas untuk didihkan dan masak selama 10-12 menit. Tambahkan kuntum brokoli, aduk dan lanjutkan memasak selama 10 menit atau sampai semua cairan menyerap.
Angkat dari api, aduk setengah keju dan taburi sisanya di atas sebelum disajikan.

Informasi nutrisi:

Menghasilkan:

Ukuran Porsi:

9 ons
Jumlah Per Penyajian: Kalori: 416 Total Lemak: 13.5g Lemak Jenuh: 3.4g Kolesterol: 98mg Sodium: 460mg Karbohidrat: 34.6g Serat: 1.8g Gula: 1.6g Protein: 36.7g © Vanessa Beaty Masakan: Amerika / Kategori: Hidangan utama