Anda pasti sudah mendengar tentang diet Paleo sekarang. Ini adalah salah satu rencana makan sehat paling populer di luar sana hari ini. Ini juga dikenal sebagai diet manusia gua karena melibatkan makanan yang tidak diproses dan tidak ada yang tidak Anda makan, Anda tahu kembali di masa manusia gua.
Kami telah mengumpulkan sedikit daftar resep yang mengikuti panduan diet Paleo. Jika Anda selalu ingin mencoba diet atau Anda hanya ingin tahu apa yang sebenarnya orang makan ketika mereka menjalankannya, Anda beruntung. Anda akan menemukan resep di sini untuk segala hal mulai dari sarapan hingga pencuci mulut dan semuanya lebih enak daripada yang Anda bayangkan mengingat itu disebut diet.
Pastikan untuk mengambil seluruh daftar 15 Makanan Paleo yang Sehat dan Mudah Dibuat di Foodie.com. Buat satu atau buat semuanya. Mereka sehat, lezat, dan jauh lebih mudah dibuat daripada yang mungkin Anda pikirkan.
Kentang goreng
Jika Anda belum mencoba kentang goreng, maka Anda tidak tahu apa yang hilang. Resep khusus ini melewatkan penggorengan dan menggunakan metode memanggang yang tidak hanya memberi mereka rasa yang luar biasa, tetapi juga mengurangi lemak dan kalori. Ditambah lagi, manusia gua tidak benar-benar memiliki penggorengan yang dalam sehingga membuat kue adalah hal yang membuat mereka layak untuk Paleo. Gerimis minyak kelapa dan beberapa paprika memberi mereka rasa yang luar biasa dan ini adalah cara yang bagus untuk membuat anak-anak makan ubi jalar mereka. Lagi pula, siapa yang tidak suka kentang goreng? Renyah dan lezat!
Petunjuk Resep dan Kredit - Tessadomesticdiva
Paleo Omelet Muffins
Muffin sarapan ini sangat mudah dibuat dan nyaman bagi Anda yang sedang bepergian. Plus, mereka mengikuti semua aturan Diet Paleo. Mereka punya ham Anda (atau sirloin, mana saja yang Anda suka) dan telur tertutup dan karena dipanggang, mereka sedikit lebih sehat daripada omelet normal. Anda dapat menghilangkan kuning telur dan hanya membuat telur dadar putih telur jika Anda benar-benar memperhatikan lemak dan kolesterol Anda dan mengisinya dengan paprika, bawang, dan bahan-bahan lezat lainnya. Bagian terbaiknya adalah mereka hanya membutuhkan waktu setengah jam untuk bersiap dan Anda bisa membuatnya malam sebelumnya sehingga cocok untuk pagi yang sibuk.
Petunjuk Resep dan Kredit - Sparkpeople
Kakap Merah dengan Zucchini dan Adas
Ikan selalu merupakan pilihan yang bagus, bijaksana untuk kesehatan dan resep ikan kakap ini dibuat dengan zucchini, biji adas, bawang putih, dan bahan-bahan lezat lainnya untuk membuatnya sedap yang sehat. Yang lebih baik lagi adalah bahwa penelitian menunjukkan biji adas dalam dosis rendah sangat bagus untuk membantu mencegah keropos tulang pada wanita pascamenopause. Jika Anda mencari resep untuk memulai diet Paleo, ini pasti yang baik untuk dicoba. Ikan ini mendapatkan manfaat kesehatan dari ikan putih bersama dengan antioksidan tomat dalam hidangan lezat yang pasti disukai semua orang di keluarga.
Petunjuk Resep dan Kredit - Thepaleodiet
Sosis Stuffed Tomat
Hanya dalam 30 menit, Anda dapat membuat tomat yang luar biasa ini diisi dengan sosis, bayam, bawang, dan bawang putih. Mereka dipanggang tentu saja, jadi mereka sehat dan sangat mudah dibuat. Ini sangat cocok untuk makan malam ringan dan Anda dapat menyimpan sisa makanan untuk makan siang besok. Mereka juga cocok untuk pertemuan kecil dan pesta makan malam. Cukup gandakan resepnya menjadi selusin. Buat mereka di depan dan pop mereka di lemari es sehingga Anda memiliki makan malam Paleo besar menunggu Anda ketika Anda membutuhkannya. Ingin benar-benar mengurangi lemak dan kalori? Gunakan sosis kalkun sebagai ganti daging babi.
Petunjuk Resep dan Kredit - Paleoplan
Bakwan Zucchini
Zucchini parut membuat gorengan ini sehat dan tentu saja, lezat. Jika Anda menyukai roti zucchini maka Anda pasti akan menyukai gorengan ini. Anda baru saja merobek zucchini dalam food processor (jika Anda memilikinya - jika tidak, cukup robek dengan tangan). Telur, merica, sedikit garam laut, dan minyak kelapa untuk memasak memberi mereka rasa yang luar biasa. Ini sempurna untuk setiap saat dan Anda bisa bermain-main dengan resep sedikit menambahkan rempah dan bumbu yang berbeda jika Anda ingin rasa yang berbeda. Mereka mudah dibuat dan berjalan dengan baik dengan begitu banyak makanan pembuka yang berbeda.
Petunjuk Resep dan Kredit - Livinpaleocuisine
